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明々後日に、映画館に、


オレと知り合いで行く予定。





1週間前から、なぜか、うで


が痛い。





なんだろう?





最近、ダイエット緑茶飲んで、


体重調整中。





あんまり太ると、余計にうで


痛くなりそうだし。





じゃんじゃん








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おはよー





晴れ時々雨のち曇りだし、今日は、大阪までお散歩です。





みなさんはどんなふうに過ごしているのでしょう?





お散歩と言えば、ハンガリーから


友達が来てるので、





一緒に、ゲルマに行こうって、


話してました。





今、ハンガリーでは、アブロケットが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





え?もう時間だ。やべ、仕事行ってきます~


おはよー





昨日一昨日と暖かいですね~。


今日は晴れ時々雨のち曇りらしいですけど。





ゲルマとかwiiスポーツとか


まーったく興味のないわしは、


ダイエットに向いてないですね~。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


友達がダイエットを意識し始めたので


急遽、エビフライ弁当になりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・w





友達がダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、エビフライ弁当食べたなかったのに。








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おはようですー





目が覚めたらものすごい風の音。


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


凶が・・・








今日は一日、まったり過ごそうっと。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス6㌔。





まあまあでしょうか?





《昨日の運動》アブドフィット





食べたもの。みかん寒天





さぁ、今日もがんばりましょう!


おはようですー





今日の天気は、晴れ時々曇りのち晴れです。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





大阪駅はここ2~3日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、肩コリ体操も続いています。





さきほど、ミーとママとの


話が終わって。





「一週間前の活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっとコシ


が痛いのが気になりますが、


映画行ってきます。


ITコーディネーターの勉強もしないとです。





・・・と、こんな事書いてみる





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おはようですー





いきなりなんだけどエアロビスティックについて。





足首を細くしたいんだけど


効果あるかな?





8㌔は痩せたいな。


目標8㌔減!!


エアロビスティック使ってみようかな。





それまでうまい棒(チーズ味)も我慢しよっと。





・・・と、こんな事書いてみる








最近では、自然志向の方が増えており、ニキビ治療においても、西洋的な治療方法よりも漢方薬を求める人が増えています。化学的に作られた薬剤などは、即効性がある代わりに副作用があったりしますし、どうしても体質に合わない人も多いものです。また、化学薬品自体を、必要以上に危険視して敬遠する人もいるようです。「自然派化粧品」も増えていますから、今後、そのような傾向はますます高まっていくのかもしれません。漢方薬は古来から研究・伝承されているものですが、その効果が高いことは皆さんもご存知の通りです。ニキビ治療や肌荒れ対策のための漢方薬も数多く存在しており、ニキビが発生する部位によって薬の種類を変えたりすることもあるようです。漢方薬も自然素材のみで作られているとはいえ薬は薬ですから、過剰摂取や間違った使い方をすれば毒になってしまいます。専門の薬剤師・漢方医がいるところで、自分に合った物を処方してもらうのがいいでしょう。ネット通販などができるところもあるようですが、やはり直接、顔色や舌の色、脈などをみて問診しないと、その人に合った処方はできないと思います。ちなみに、ニキビに良いとされている漢方薬には、加味逍遥散、六君子湯、四物湯、当帰芍薬散、桂枝茯苓丸、柴胡桂枝湯、龍胆瀉肝湯、大柴胡湯、半夏瀉心湯、清上防風湯、荊芥連翹湯、補中益気湯、黄蓍建中湯、人参湯、人参養栄湯、ヨクイニン、十全大補湯、帰蓍建中湯などがあります。これらの中から、その人の症状や身体の状態、体質などに合わせて選び、組み合わせるなどして処方するのです。


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おっはー





昨日一昨日と暖かいですね~。


今日は晴れ時々雨のち曇りらしいですけど。





ゲルマニウムとかラジオ体操とか


まーったく興味のないわたくしは、


ダイエットに向いてないですね~。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


友達がダイエットを意識し始めたので


急遽、味噌豚骨ラーメンになりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・w





友達がダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、味噌豚骨ラーメン食べたなかったのに。








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