uvランプの情報

おはようですー





目が覚めたらものすごい風の音。


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


凶が・・・








今日は一日、まったり過ごそうっと。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス６㌔。





まあまあでしょうか？





《昨日の運動》アブドフィット





食べたもの。みかん寒天





さぁ、今日もがんばりましょう！


おはようですー





今日の天気は、晴れ時々曇りのち晴れです。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





大阪駅はここ２～３日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、肩コリ体操も続いています。





さきほど、ミーとママとの


話が終わって。





「一週間前の活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっとコシ


が痛いのが気になりますが、


映画行ってきます。


ＩＴコーディネーターの勉強もしないとです。





・・・と、こんな事書いてみる





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