uv スプレー情報。

皆さん、ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪





のりしおポテトチップ食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





3時に、千歳に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





曇りのちはれかな？





ところで、ガス溶接作業主任者を取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、知り合いがガス溶接作業主任者持ってるので、


教えてもらいにいきます。





肩凝り体操をしながら、おとなしくしてよう。


１週間位前にみかん寒天をしていました。





食事の代わりにみかん寒天を食べるだけ。





僕は野菜をたまにつけ加えたりして、


味にバリエーションを飽きないようにしていました。





ただ、ナウルにいる、知り合いに


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました。





みかん寒天自体はお手軽なので、便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと４キロ


くらいは効果が出ましたよ。





少し増えたかなというときに、


もう一度チャレンジしようかと思っています。





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